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身为减肥店店长也需要以身作则,自己犯错时,需要勇敢的承担错误,改正错误,要学会自我批评。在犯错时,就需要严格按照制度来进行处罚,不能觉得自己是店长,不想让自己的威严扫地,就可以不顾店内的规章制度。要当员工的表率,员工看到了店长敢于认错,敢于承担,也会从内心里信任店长,同时,在自己接受批评的时已秀怎么减肥候,也会接受。

饭前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,在进餐前喝杯水,能够增加饱腹感,并减少食物的摄入量,长时间的坚持,胃口自然就变小了。另一方面,饭前喝水还可加快身体新陈代谢,有助于减肥。饭后大约2小时后喝杯水有助于减肥。因为饭后喝水可促进饱足激素的分泌,增强肠道消化功能,也能防止身体因为缺水而产生的虚假饥饿感使人吃零食摄入过多的热量。

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